dzien nie

Jorgy, sorry,że wczesniej nie odpisalam Ci. 9tego byłam już w drodze do Warszawki. Tak byłam tam cały dzień , impreza wyszła super Molu podeślij mi na maila swój nr, bo musze Cie poinformować o czymś ważnym

w momencie kiedy skonczysz brac mietka 50mg co 2-3dzien do konca deki (i jeden dzien dluzej ) mozesz pociagnac o 2 tygondie dluzej czyli tak 1-5 metka 15-20mg 5-10 propo 50mg c2d 1-8 deka 200mg ( w tym 1 tydzien 600mg ) choc zwazywszy na to iz bierzesz od poczatrku metke to fron nie byl by tu tak bardzo potrzebny

Czy ten żywokost lekarski dostanę w aptece ? Mogę także wspomóc się dostarczaniem witaminy C w tabletkach ? jesli tak to w jakich dawkach ? Dodam, że czasem mam taki dzień, że potrafię wykonywać wszystkie czynności , nawet trenować ,a czasem , że nie jestem w stanie się ruszać. Zawsze szybko się regenerowałam i szybko przechodził ból. Jak myślisz [...]

clen ma to do siebie ze nie na kazdego dziala tak samo.. Lec ta dawką 2dni on 1 dzien off i obserwuj..

Za bardzo nie mam w czym zmiejszyć, bo mięsa i tak 200g na dzień to mało a jest to chyba najlepsze źródło. Chodziło o jogurt naturalny i ilość cukrow w ciągu dnia

witamin to mi raczej nie brakuje bo codziennie jem kompleks witamin + duzo warzyw chyba bede musial kawe zaczac pic bo juz mnie to denerwuje caly dzien mi ucieka przez spanie

no przyda sie masa trenuje jeszcze karate i niejednokrotnie treningi trwaja kolo 4 h na dzien wiec chyba az tak zle niejest moze nawet wiecej ale masa by sie przydala moze jakies inne wskazania oprocz tego zaznaczam ze masa idzie opornie.tylko nie koksy;)

bo takie rzeczy sie nie dzieja z dnia na dzien, tylko potrzeba lat

[...] robic zmiejszyc dawki o polowe odstawic nie moge nagle bo bede mial lęki i bede spal przy swietle jak male dziecko :) a goraco mi jakbym robil na piekarni, zmiejszyc tamoxifen do 10 mg dzien czy jak ? czy brac dalej 20 mg do konca cyklu Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-07-12 18:12:57 Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-07-12 18:14:18

Skoro trenujesz nogi, nie biegaj w ten sam dzień. Są odpowiednie działy do pojedynczych pytań.

No to rano okolo 10 zjadłem jajecznice z 5 jajek w tym 2 żółtka do tego 8 kromek pieczywa wasa (zytniego) + 2 tabletki omega 3. Pozniej o 14 przed treningiem 150g kurczaka z ryżem brązowym 90gram do tego sałatka z warzyw. O 19 po treningu rownież kurczak 150g, ryż biały tym razem + sałatka z warzyw. Na kolacje zjem 50gram migdałów do tego masło [...]

dziwne zeby sie nie pojawiało sadełko jak jedno piwo ma ok 300 kalori. wiec niektorzy z nas na imprezie potrafia wypic calodzinne zapotrzebowanie kaloryczne + rozne chipsy ciasteczka itp a gdzie tam to co zjadles przez caly dzien.

sorry jestem tutaj dopiero 2 dzien. tu nikt nic nie pisal to napisalem tam. tera kumam wystarczy napisac w jednym miejscu i czekac na odpowiedz

IMHO dawka 5 gram na dzien w zupelnosci starczy. I tak: W dni treningowe przed treningiem 2-3 gramy kreatyny i po treningu 2-3 gramy, lub porcja jednorazowa okolo 5 gram przed lub po treningu. W dni nietreningowe rano naczczo 5 gram kreatyny. Jesli zdecydujesz sei na wczesniejszy sposob to w dnie nietreningowe kreatyny tylko rano naczczo, na [...]

co 5 dzien wbijalem tescia i dece od razu....tescia 2ml a deci 2 ml i tak kazdego po 10 strzalow. Pomylilem sie wyzej deci tez wbijalem po 2 ml a nie po 1 :)

[...] snem - najlepiej bialko kazeinowe (czyt. najdluzej wchlanialne), twarog, na spowolnienie wchlaniania oliwa, osobiscie bedac ektomorfikiem i majac ciezki trening na nastepny dzien pozwalam sobie dodac wegli zlozonych. /oczywiscie we wszystkich posilkach staramy sie jesc warzywa/owoce. /w porze okolotreningowej staramy sie unikac tluszczy, gdyz [...]

[...] dek.. kiedys b50 wklejal arta chyba w 2009 ze jakies przyprawy wykryli w boldzie zamiast wiadomej substancji czynnej mysle ze jest ktos na forum kto wie cos wiecej na dzis dzien a tu takie porownanie male i do modow jak naruszyle mregulamin choz na 99% uwazam ze nie to PROSZE USUNAC TYLKO 4 OSTATNIE LINIJKI: Boldenone Undecylenate [...]

I nie rezygnuj z kolacji. 5-7 posiłków rozłożonych na cały dzień. To naprawdę działa. Gdy to samo, a nawet mniej, zjesz w trzech lub dwóch posiłkach sadło na pewno prędzej czy później urośnie. No i dużo pij. Najlepiej wody niegazowanej. Pozdrawiam Stary Grizzly

Wątpię by coś dosypali, wtedy cenę by musieli podnieść i by się nie opłacało. Moze jakiś gorszy dzień trening Cię wypompował.

triceps dzien po klatce , tez jakos nie zabardzo :)